Открыт набор на 20 июня курс «Аэро и Аэро-степ»
14 июля
802
Город
Махачкала
- Курс: «Аэро и Аэро-степ»
- Преподователь: Гаммадова Динара
- График: 11:00-13:00 вт, чт, сб
- Обучение длится: 2 месяца
- Стоимость: 18 000 рублей
О преподователе
- зовут: Гаммадова Динара
- опыт работы: в сфере фитнеса более 10 лет
- направления: аэробика и степ, пилатес, детский фитнес, функциональный и силовой тренинг.
- проходила обучение:
- Школа «Fitness Expres» аэробика и степ и 2 уровень, детский фитнес, г. Москва
- «Первая школа фитнеса» силовой тренинг и пилатес, г. Санкт-Петербург
О курсе
Обучение длится: 2 месяца.
Первый месяц изучаете теорию:
- анатомия
- физиология
- основы диетологии
- принципы построения тренировки
Второй месяц идет практика:
- введение, специфика степ-тренировки, виды степ-платформ
- положение тела при работе на степ-платформе
- основные базовые шаги, их классификация и техника исполнения.
- понятие инерции
- музыкальная грамота, основные команды
- структура урока, форматы классов
- способы изменения интенсивности
- составление комбинаций, модификация базовых шагов
- способы разучивания комбинаций
Сдаёте экзамен и по окончанию выдаём диплом.